14 Gerakan Dasar, berdasarkan Pedoman Ujian Kenaikan Tingkat Pengurus Besar Taekwondo Indonesia (PBTI), Poomse Taeguk 1-8 dan Poomse untuk Penyandang Sabuk Hitam (Black-Belt).
14 Gerakan Dasar
(Pedoman Ujian Kenaikan Tingkat PBTI)
Taegeuk 1 - Il Jang
(WTF Poomse)
Taegeuk 2 - Ih Jang
(WTF Poomse)
Taegeuk 3 - Sam Jang
(WTF Poomse)
Taeguk 4 - Sah Jang
(WTF Poomse)
Taegeuk 5 - Oh Jang
(WTF Poomse)
Taegeuk 6 - Yook Jang
(WTF Poomse)
Taegeuk 7 - Chil Jang
(WTF Poomse)
Taegeuk 8 - Pal Jang
(WTF Poomse)
Black-Belt Poomse
(WTF Poomse)
14 Gerakan Dasar, berdasarkan Pedoman Ujian Kenaikan Tingkat Pengurus Besar Taekwondo Indonesia (PBTI), Poomse Taeguk 1-8 dan Poomse untuk Penyandang Sabuk Hitam (Black-Belt).